наблюдение за собой

[megana]

оказывается, все-таки главным препятствием к занятиям физкультурой, как я и предполагала уже ранее, таки является... скука. мне да, тупо скучно просто махать руками-ногами и прочими частями тела, плыть взад-вперед по дорожке бассейна и ровно ничем не занимать голову. сосредоточиться на придумывании чего-то интересного по ходу пьесы у меня не выходит, потому что сколько-то внимания все равно приходится уделять непосредственно процессу, и это сбивает с творческого полета мысли напрочь.
однако тренажеры на невеликое количество раз качания туда-сюда я вытерпеть еще могу, а самое эффективное оказалось - кино. в телефоне перед носом - на велотренажере. ну и на дорожке-как-там-ее-ходьбы-бега. не то чтобы я совсем не заметила того получаса, который провела, пырясь в маленький экранчик, на велосипеде... но это было существенно проще, чем даже с аудиокнигой в ушах, что я пробовала в прошлые разы. ну да, визуал я, визуал, не аудиал, хоть ты тресни. однако телефончик оказался полезнее, чем можно было даже предполагать при покупке ;)

Comments

[http://users.livejournal.com/_tezka/]

С одной стороны - абсолютно верно, а с другой - когда тренируешься регулярно и нагрузка на грани возможностей, то на автомате начинаешь отключаться - считать шаги, бежать в такт песенке и т.д.
Планка у всех своя, вестимо. Я смог дотерпеть до двух КМС. Но на тяжелой монотонной работе вел себя практически так же.