наблюдение за собой

[megana]

оказывается, все-таки главным препятствием к занятиям физкультурой, как я и предполагала уже ранее, таки является... скука. мне да, тупо скучно просто махать руками-ногами и прочими частями тела, плыть взад-вперед по дорожке бассейна и ровно ничем не занимать голову. сосредоточиться на придумывании чего-то интересного по ходу пьесы у меня не выходит, потому что сколько-то внимания все равно приходится уделять непосредственно процессу, и это сбивает с творческого полета мысли напрочь.
однако тренажеры на невеликое количество раз качания туда-сюда я вытерпеть еще могу, а самое эффективное оказалось - кино. в телефоне перед носом - на велотренажере. ну и на дорожке-как-там-ее-ходьбы-бега. не то чтобы я совсем не заметила того получаса, который провела, пырясь в маленький экранчик, на велосипеде... но это было существенно проще, чем даже с аудиокнигой в ушах, что я пробовала в прошлые разы. ну да, визуал я, визуал, не аудиал, хоть ты тресни. однако телефончик оказался полезнее, чем можно было даже предполагать при покупке ;)

Comments

[strange-cat.livejournal.com]

Приходи к нам на пластику? Если выдерживаешь 1,5 часа) Мы вообще втроём занимаемся.

[megana.livejournal.com]

Ну я пока понятия не имею, сколько я выдерживаю... начала же только :) Вот если через месяц-полтора хождения на тренажеры не сломаюсь и не брошу - можно будет подумать о том, чтобы что-то добавить, например пластику или йогу :) но там тоже есть риск, что мне станет скууууучно...

[strange-cat.livejournal.com]

У нас не скучно, потому что цель всё же не кач, а пластическая импровизация, правда пока что кача больше, так как мы слабенькие :)

[sporadic-man.livejournal.com]

поэтому для меня есть два типа приемлемой физухи: путешествие, требующее физусилий и занятия в группе, где надо "быть не хуже"
остальное скучно.
а, еще я люблю играть в бадминтон, но тут везде сплошной ветер, хрен поиграешь.

[megana.livejournal.com]

"быть не хуже" на меня не действует от слова "совсем". когда-то было весело кататься на великах - тоже своего рода путешествие, но требует а) компании, б) определенного маршрута - чтоб и дорога для велосипеда удобная (не в наших палестинах чаще всего такое щасте), и цель интересная... в общем, сложно :) летом вот купаться хорошо, в море-речке-озере мне не скучно, как в бассейне на дорожке.

[sporadic-man.livejournal.com]

в наших палестинах дорога для велосипеда удобная бывает только, если понизить планку удобства до определенной величины.

[e-zaec.livejournal.com]

*Сильно удивившись* А зачем тогда вообще заниматься, если в процессе можно вслушиваться в аудиокнигу или смотреть кино? В смысле - если сил и внимания на это хватает, значит, с тем же успехом можно просто пойти погулять по улице в свое удовольствие быстрым шагом :) кпд примерно одинаковый...

[megana.livejournal.com]

*еще более сильно удивившись*
а что, на смотрение кина или слушание аудиокниги нужны какие-то специальные отдельные силы? или на кручение педалей на велотренажере нужно какое-то отдельное специальное внимание???
вероятно, у нас радикально по-разному устроены либо организмы, либо головы, другого объяснения у меня нет.
и да, нагрузка на тренажере у меня существенно выше, чем при гулянии по улице в свое удовольствие, пусть даже быстрым шагом. кстати, просто так бесцельно гулять мне тоже скучно.

[e-zaec.livejournal.com]

Эм, ну как сказать - когда я занимаюсь на велотренажере (а перед операцией это приходилось делать часто, ибо холодная грязная осень исключала возможность покатать на велике в свое удовольствие), то у меня есть две задачи: а) не сдохнуть и б) не сдохнуть. С трудом представляю, как я смотрела бы кино в это время, честно. У нас в спортзале какую-то музыку включали, от которой у меня шерсть дыбом подымалась в раздевалке, но в процессе занятий я ее не слышала - вот ей-богу, не до нее, когда ты страшно озабочен двумя вещами: как и чем дышать - это когда "тяжелый" интервал (и чем крутить тоже :))), и в краткий миг относительно небольшой нагрузки - как быстрей придти в себя :)))
Ну и, в общем-то, с остальными тренажерами не легче - делаешь сет, сосредоточившись на процессе, ибо неправильно делать упражнения нет смысла - не работает то, что должно; и сет пашешь практически на максимально возможной нагрузке, а потом пару минут восстанавливаешься (а то и меньше, если мышца некрупная работала) - и тут не до смотрения кино, а просто слабо ползаешь по залу и дышишь, и разминаешь убитую мышцу... Я даже плеер не беру с собой в спортзал - во-первых, мешает, во-вторых - ну не слушаешь его один фиг :)

[http://users.livejournal.com/_tezka/]

С одной стороны - абсолютно верно, а с другой - когда тренируешься регулярно и нагрузка на грани возможностей, то на автомате начинаешь отключаться - считать шаги, бежать в такт песенке и т.д.
Планка у всех своя, вестимо. Я смог дотерпеть до двух КМС. Но на тяжелой монотонной работе вел себя практически так же.

[orhedea.livejournal.com]

аудиокниги обычно меееедленные. их в любом случае слушать занудно:). я под музыку обычно бегаю, но таки да, часть мозга остается свободной и чуток скучает и думает всякую фигню, ибо на полноценное думанье не хватает. хотя без музыки иногда как раз хватает:). под фильм - очень хорошо:).

[sver4ok.livejournal.com]

Я, наверное, если бы не нашла свою нишу в клубе, через явное вытерпеть не смогла бы заниматься. Последнее время я и вовсе громадное удовольствие получаю от занятий.
Правда, в тренажерном зале меня бы и кино не спасло.

[angie-may.livejournal.com]

ой разные организмы ;)))))
мне совсем не скучно нарезать круги в бассейне ;)
и педали крутить не скучно - все равно где, на велосипеде или на тренажере.

[rat-not-cat.livejournal.com]

Да-да, степпер под кино или читать книжку на велотренажере - гораздо дольше получается. Ну, и гулять по лесу быстрым шагом без всяких развлечений, но на это нужны лес и время. А сейчас на природе вообще непролазно.

[tsurupa.livejournal.com]

Мне дико нравится сам процесс "недуманья". Это просто охуетительно. Сосредоточиться на пустоте, на физическом усилии - и вперед.